RPC | Personal Trainer

Treino Personalizado
Atinge o teu melhor físico e mental com Rui Pedro Carmo

A Minha História

Maratona

Sou Rui Pedro Carmo, um Personal Trainer, estou com excesso de peso e nesta área, o aspeto físico é importante e muitas vezes, as pessoas são julgadas sem lhes conhecerem a história. Então por isso, quero mostrar-vos a minha história:

Tenho mais de 45 anos, fiz uma maratona há 3,5 anos. Tenho uma lesão que me obrigou a parar de correr e de jogar ténis de mesa, o que me fez ganhar 10 kg.

Acompanhe a jornada abaixo

Quero mostrar que com acompanhamento, alguém que tem uma profissão além de PT, que nem sempre tem tempo ou vontade de treinar, que está parado, tem mais de 45 anos, consegue voltar a estar em forma e perder peso. Vou provar isso.

Por que escolher o RPC?

Treino Personalizado

Planos de treino únicos, adaptados aos teus objetivos, necessidades e disponibilidade. Cada exercício tem um propósito específico.

Ciência Aplicada

Metodologia baseada na mais recente investigação científica em fisiologia do exercício e nutrição desportiva.

Saúde em Primeiro

Priorizamos sempre a tua saúde e bem-estar, construindo hábitos sustentáveis para toda a vida.

Flexibilidade Total

Treina quando e onde quiseres. Aulas gravadas e acompanhamento remoto que se adapta ao teu horário.

Resultados Comprovados

Acompanhamento detalhado do teu progresso com métricas precisas e ajustes constantes no plano.

Suporte Contínuo

Estou sempre disponível para esclarecer dúvidas, motivar e ajustar o teu plano conforme necessário.

App Periodiza: Um Complemento

Uma plataforma complementar para acompanhar o teu progresso e otimizar os teus resultados. O acompanhamento personalizado e o teu compromisso continuam a ser o mais importante.

Registo de Pesos

Acompanha a evolução das cargas em cada exercício

+25kg
Progresso Médio
100+
Exercícios
📊
Gráficos
Histórico completo de todas as cargas utilizadas

Lista de Exercícios

Biblioteca completa com demonstrações e instruções

200+
Exercícios
🎥
Vídeos HD
📝
Instruções
Vídeos em alta definição com técnica perfeita

Níveis de Treino

Progressão adaptada ao teu nível (A, B, C)

3
Níveis
🚀
Progressão
Adaptação
Sistema inteligente que se adapta ao teu ritmo

Ajuste de Séries

Personalização de repetições e séries em tempo real

Bioimpedância

Monitorização de peso, IMC, %MG, água e massa muscular

5
Métricas
📈
Tendências
🎯
Objetivos
Análise completa da composição corporal

Controlo de Frequência

Registo de treinos e análise de consistência

Intensidade

Medição e ajuste da intensidade dos treinos

Aulas Gravadas

Acesso a treinos completos disponíveis 24/7

Experimentar a App Periodiza Grátis

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